يوغا وضحكة

لا يوجد ما هو اجمل من الضحك والابتسامة لنأثر ايجابيًا على صحتنا وجسدنا, في ورشة ضححكة ويوغا سنمكّن المشتركين من الضحك دون الحاجة لنكتة او سبب. 
قد ثبت علميًا أن الجسم لا يفرق بين الضحك المزيف والضحك الحقيقي ، وعندما نضحك ينتج الجسم هرمونات مثل الإندورفين والسيروتونين المعروفين بتأثيرهما الإيجابي على صحتنا الجسدية والعاطفية. في الورشة نضحك بمساعدة تمارين الحركة والأصوات والتواصل البصري.